Penjagaan kebersihan diri amat penting semasa mengalami kitaran haid untuk memastikan sistem pembiakan tidak dijangkiti oleh mikroorganisma seperti bakteria, virus dan kulat.

1. Semasa haid, perempuan perlu sentiasa menukar tuala wanita 3-4 kali sehari untuk menghindari jangkitan bakteria dan virus yang dapat menyebabkan jangkitan pundi kencing atau dikenali sebagai UTI.[3]
2. Wanita haid digalakkan mandi dengan kerap untuk membersihkan tubuh badan.